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12.3 km | 01:18:07 | 06:21/km 日期: 2012-09-18 16:58 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 806 Cal Pace: 06'52" / 06'29" / 06'37" / 06'36" / 06'41" / 06'37" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'50" / 或許是昨天回程恢復跑太用力了,結果今天雙腳還是依舊酸痛,剛好出門前隔壁鄰居要我帶胖胖狗(小白)出去散步,熱身後便帶牠出門跑步去。由於昨天的經驗教訓,所以今天索性就擺爛整趟都輕鬆龜速跑,不過小白還是很欠操,都要我像拉馬韁繩一樣才肯跑,真的是Orz~不過好在有小白作伴,就有動力一路跑到傳藝折返,折返後一樣輕鬆龜速跑回去。 9月累積里程 : 493.77 km MIZUNO CRUSADER 累積 : 1052.6 km XT 上傳 | 12 years ago
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