7.0 km | 00:50:13 | 07:10/km日期: 2017-11-08 07:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 07'24" / 07'17" / 07'03" / 06'57" / 07'01" / 06'52" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+05'55") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.81 km 
ASICS kayano 23 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'24" | 00:15'14" |
| 3 | 07'17" | 00:22'31" |
| 4 | 07'03" | 00:29'34" |
| 5 | 06'57" | 00:36'31" |
| 6 | 07'01" | 00:43'32" |
| 7 | 06'52" | 00:50'24" |
| 7.0 | 11'46" | 00:50'29" |
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