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康百華
台中
ID 355249
12 位追隨者
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康百華
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:32:15
|
07:12/km
|
第1半馬
岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
02:32:15
總名次
1327 / 3471
分組名次
33 / 139
平均速度
07:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'35")
00:29'35" (+05'24")
01:03'02" (+05'16")
10 km
(01:03'02")
00:33'27" (+09'16")
15 km
(01:36'37")
00:33'35" (+09'24")
00:57'46"
20 km
(02:00'48")
00:24'11"
Finish
(02:32:15)
日期:
2016-11-06 06:15
-
總爬升:
761 m
-
卡路里:
1139 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
06'32" (+04'43")
427 / 427
2
02'45"
(05'33")
04'38" (+02'49")
593 / 1021
3
03'26"
(08'59")
05'03" (+03'14")
678 / 1699
4
02'08"
(11'07")
06'07" (+04'18")
348 / 2047
5
03'02"
(14'09")
06'02" (+04'13")
501 / 2549
展開計圈分析
6
02'40"
(16'49")
05'25" (+03'36")
491 / 3040
7
03'13"
(20'02")
06'07" (+04'18")
524 / 3565
8
03'08"
(23'10")
06'22" (+04'33")
492 / 4057
9
03'22"
(26'32")
06'55" (+05'06")
486 / 4544
10
03'27"
(29'59")
06'29" (+04'40")
531 / 5076
11
03'00"
(32'59")
06'13" (+04'24")
482 / 5558
12
02'57"
(35'56")
06'00" (+04'11")
491 / 6049
13
03'12"
(39'08")
06'19" (+04'30")
505 / 6555
14
03'34"
(42'42")
07'02" (+05'13")
506 / 7061
15
03'13"
(45'55")
06'30" (+04'41")
493 / 7555
16
03'31"
(49'26")
06'58" (+05'09")
504 / 8059
17
03'16"
(52'42")
06'22" (+04'33")
512 / 8572
18
03'19"
(56'01")
06'35" (+04'46")
503 / 9075
19
04'00"
(01:00'01")
07'57" (+06'08")
502 / 9578
20
03'22"
(01:03'23")
06'52" (+05'03")
489 / 10068
21
04'03"
(01:07'26")
07'57" (+06'08")
508 / 10576
22
03'21"
(01:10'47")
06'40" (+04'51")
501 / 11078
23
03'25"
(01:14'12")
06'56" (+05'07")
492 / 11570
24
03'20"
(01:17'32")
06'36" (+04'47")
504 / 12075
25
03'24"
(01:20'56")
06'42" (+04'53")
507 / 12582
26
03'13"
(01:24'09")
06'30" (+04'41")
494 / 13077
27
03'11"
(01:27'20")
06'23" (+04'34")
498 / 13575
28
03'19"
(01:30'39")
06'28" (+04'39")
511 / 14087
29
03'21"
(01:34'00")
06'42" (+04'53")
498 / 14586
30
03'49"
(01:37'49")
01'49"
2098 / 16684
31
04'09"
(01:41'58")
08'14" (+06'25")
503 / 17188
32
02'41"
(01:44'39")
04'54" (+03'05")
547 / 17735
33
03'26"
(01:48'05")
06'40" (+04'51")
513 / 18249
34
03'33"
(01:51'38")
07'00" (+05'11")
506 / 18756
35
03'40"
(01:55'18")
07'22" (+05'33")
496 / 19253
36
04'10"
(01:59'28")
08'13" (+06'24")
506 / 19759
37
02'58"
(02:02'26")
05'53" (+04'04")
503 / 20263
38
03'42"
(02:06'08")
07'09" (+05'20")
516 / 20779
39
03'35"
(02:09'43")
07'01" (+05'12")
509 / 21289
40
03'25"
(02:13'08")
06'54" (+05'05")
495 / 21784
41
03'55"
(02:17'03")
07'43" (+05'54")
506 / 22290
42
02'41"
(02:19'44")
05'26" (+03'37")
493 / 22784
43
03'27"
(02:23'11")
06'51" (+05'02")
503 / 23287
44
03'16"
(02:26'27")
06'22" (+04'33")
511 / 23799
45
05'02"
(02:31'29")
08'29" (+06'40")
592 / 24391
11月累積里程 :
30.10 km
GPX 上傳
| 7 years ago
李明書
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
05'18"
00:10'47"
3
05'53"
00:16'40"
4
06'13"
00:22'53"
5
06'42"
00:29'35"
6
06'05"
00:35'40"
7
06'39"
00:42'19"
8
06'47"
00:49'06"
9
06'22"
00:55'28"
10
07'34"
01:03'02"
11
07'10"
01:10'12"
12
06'57"
01:17'09"
13
06'35"
01:23'44"
14
06'28"
01:30'12"
15
06'25"
01:36'37"
16
00'30"
01:37'07"
17
03'43"
01:40'50"
18
05'36"
01:46'26"
19
06'58"
01:53'24"
20
07'24"
02:00'48"
21
07'00"
02:07'48"
22
06'36"
02:14'24"
23
07'16"
02:21'40"
24
08'56"
02:30'36"
22.9
-4'-3"
02:34'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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8.8 km
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Piko Chiu
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