3.1 km | 00:13:28 | 04:22/km日期: 2018-07-09 16:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'49" / 04'37" / 04'45" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'01") | 81 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 04'37" | 00:05'26" |
| 3 | 04'45" | 00:10'11" |
| 3.1 | 04'43" | 00:10'34" |
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