10.0 km | 00:48:12 | 04:48/km日期: 2018-07-10 18:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 04'38" / 04'42" / 04'37" / 04'43" / 04'43" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'38") | 1006 / 1006 | 188 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'30") | 1001 / 2007 | 192 / 101 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1004 / 3011 | 194 / 109 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4012 | 194 / 106 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1004 / 5016 | 196 / 106 |
| 6 | | 04'36" | 1005 / 6022 | 198 / 109 |
| 7 | | 04'41" (+00'05") | 1001 / 7023 | 198 / 107 |
| 8 | | 04'37" (+00'01") | 1007 / 8030 | 198 / 108 |
| 9 | | 04'41" (+00'05") | 1004 / 9035 | 198 / 107 |
| 10 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 10035 | 199 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 04'43" | 00:15'06" |
| 4 | 04'49" | 00:19'55" |
| 5 | 04'49" | 00:24'44" |
| 6 | 04'38" | 00:29'22" |
| 7 | 04'42" | 00:34'04" |
| 8 | 04'37" | 00:38'41" |
| 9 | 04'43" | 00:43'24" |
| 10 | 04'43" | 00:48'07" |
| 10.0 | 09'15" | 00:48'12" |
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