溫宗清 2018/07/13 訓練日誌

溫宗清彰化
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溫宗清

10.1 km | 00:57:06 | 05:40/km

日期: 2018-07-13 20:08 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'40" / 05'59" / 05'44" / 06'11" / 05'39" / 05'57" / 05'07" / 04'41" / 04'46" / 04'32" / 04'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蔡品祥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'59"	00:13'39"
3	05'44"	00:19'23"
4	06'11"	00:25'34"
5	05'39"	00:31'13"
6	05'57"	00:37'10"
7	05'07"	00:42'17"
8	04'41"	00:46'58"
9	04'46"	00:51'44"
10	04'32"	00:56'16"
10.1	04'26"	00:56'31"

朋友動態

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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