10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2014-04-12 17:38 - 平均心率: 37 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'39" / 05'27" / 05'32" / 05'17" / 05'11" / 05'09" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'48") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'04" (+00'26") | 1012 / 2016 |
3 | | 04'58" (+00'20") | 1017 / 3033 |
4 | | 04'51" (+00'13") | 1004 / 4038 |
5 | | 04'38" | 1002 / 5040 |
6 | | 05'27" (+00'49") | 1011 / 6052 |
7 | | 05'32" (+00'54") | 1006 / 7059 |
8 | | 05'17" (+00'39") | 1008 / 8068 |
9 | | 05'11" (+00'33") | 997 / 9065 |
10 | | 05'09" (+00'31") | 1008 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.47 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2034.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'04" | 00:10'32" |
3 | 05'00" | 00:15'32" |
4 | 04'51" | 00:20'23" |
5 | 04'39" | 00:25'02" |
6 | 05'27" | 00:30'29" |
7 | 05'32" | 00:36'01" |
8 | 05'17" | 00:41'18" |
9 | 05'11" | 00:46'29" |
10 | 05'09" | 00:51'38" |
10.0 | 27'46" | 00:52'18" |