Hung Chieh Cho 2019/01/29 訓練日誌

Hung Chieh Cho 台中
ID 343136

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Hung Chieh Cho

10.2 km | 00:57:07 | 05:35/km

日期: 2019-01-29 05:29 - 地點: 興大 - 天氣: 良好 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'48" / 05'27" / 05'38" / 05'31" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'31")

996 / 996

05'23"

(11'08")

05'19" (+00'04")

1011 / 2007

05'27"

(16'35")

05'27" (+00'12")

997 / 3004

05'18"

(21'53")

05'15"

1007 / 4012

05'20"

(27'13")

05'18" (+00'03")

1005 / 5017

展開計圈分析

台中

Hung Chieh Cho

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10K訓練

1月累積里程 : 122.44 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

謝有璁和 Rarry Lin 說推

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Cater Chang 等等我啦，我還在靜養身體，感冒跑完日月潭太傷身了，鼻水還是流不停

2019-01-29 21:37 ·

1 個人推

謝有璁我也是，還在留鼻水，就加減跑嘍～

2019-01-29 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'18"	00:11'08"
3	05'27"	00:16'35"
4	05'18"	00:21'53"
5	05'15"	00:27'08"
6	05'48"	00:32'56"
7	05'27"	00:38'23"
8	05'38"	00:44'01"
9	05'31"	00:49'32"
10	05'44"	00:55'16"
10.2	06'39"	00:56'44"

朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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