10.4 km | 01:12:57 | 07:00/km日期: 2019-11-13 04:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 13218 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'21" / 07'12" / 07'16" / 07'20" / 07'20" / 06'49" / 06'47" / 06'50" / 06'22" / 06'01" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'11") | 1002 / 1002 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 2002 | 179 / 76 |
| 3 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 3002 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 4003 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'23" (+01'12") | 1002 / 5005 | 180 / 75 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 1001 / 6007 | 184 / 77 |
| 7 | | 06'54" (+00'43") | 1001 / 7009 | 182 / 79 |
| 8 | | 06'51" (+00'40") | 1002 / 8011 | 180 / 80 |
| 9 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 9011 | 184 / 83 |
| 10 | | 06'11" | 1002 / 10013 | 185 / 86 |
| 11 | | 06'42" (+00'31") | 400 / 10413 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'12" | 00:14'33" |
| 3 | 07'16" | 00:21'49" |
| 4 | 07'20" | 00:29'09" |
| 5 | 07'20" | 00:36'29" |
| 6 | 06'49" | 00:43'18" |
| 7 | 06'47" | 00:50'05" |
| 8 | 06'50" | 00:56'55" |
| 9 | 06'22" | 01:03'17" |
| 10 | 06'01" | 01:09'18" |
| 10.4 | 08'48" | 01:12'57" |
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