Li Wenchin 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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3.1 km | 00:45:28 | 14:52/km

日期: 2014-08-02 23:07 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 18'40" / 16'24" / 10'04" / 01'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

18'54" (+09'16")

1000 / 1000

2

16'24"

(35'18")

16'20" (+06'42")

1004 / 2004

3

10'06"

(45'24")

09'38"

1047 / 3051

4

00'04"

(45'28")

00'00"

0 / 3051

跑完全馬還得走二公里到停車位置……這是怎麼停車的啊！！！！！

8月累積里程 : 301.09 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, 永.遠的微笑著! 和其他 7 人說推

·

吳俊霖當作收操吧!!

2014-08-03 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'40"	00:18'40"
2	16'24"	00:35'04"
3	10'04"	00:45'08"
3.1	01'18"	00:45'12"

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