周倍宏 2014/09/25 訓練日誌

周倍宏台中
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周倍宏

10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km

日期: 2014-09-25 06:43 - 地點: 田心花園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'33" / 04'55" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'32" / 04'10" /

9月累積里程 : 140.10 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, Leighton 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'55"	00:09'28"
3	05'11"	00:14'39"
4	05'15"	00:19'54"
5	05'19"	00:25'13"
6	05'28"	00:30'41"
7	05'32"	00:36'13"
8	05'35"	00:41'48"
9	05'40"	00:47'28"
10	05'32"	00:53'00"
10.0	03'44"	00:53'02"

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