3.5 km | 00:17:39 | 05:03/km日期: 2020-10-12 07:49 - 總爬升: 135 m - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 139 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 2804 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 04'55" / 04'39" / 04'51" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 1000 | 153 / 123 |
| 2 | | 04'53" | 1001 / 2002 | 161 / 126 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1001 / 3003 | 162 / 120 |
| 4 | | 04'49" | 490 / 3494 | 157 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'39" | 00:09'34" |
| 3 | 04'51" | 00:14'25" |
| 3.5 | 06'32" | 00:17'39" |
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