Suping Liu 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Suping Liu 新竹
ID 99972

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6.4 km | 00:58:09 | 09:08/km

日期: 2020-11-17 19:20 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'47" / 08'06" / 07'41" / 07'27" / 07'34" / 10'41" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'42" (+04'14")

991 / 991

2

08'17"

(19'53")

08'12" (+00'44")

1009 / 2000

3

07'35"

(27'28")

07'35" (+00'07")

998 / 2998

4

07'33"

(35'01")

07'28"

1010 / 4009

5

07'34"

(42'35")

07'34" (+00'06")

999 / 5008

展開計圈分析

新竹

Suping Liu

·

11月累積里程 : 117.76 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 4545.5 km

Android - Sony H4233 上傳 | 4 years ago

莊咖咖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	08'06"	00:19'53"
3	07'41"	00:27'34"
4	07'27"	00:35'01"
5	07'34"	00:42'35"
6	10'41"	00:53'16"
6.4	11'55"	00:57'35"

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