Frank Lin 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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7.6 km | 01:01:52 | 08:09/km

日期: 2015-01-31 07:00 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'52" / 09'07" / 08'13" / 09'00" / 08'13" / 07'59" / 07'40" / 06'26" /

基本訓練

剛好！

1月累積里程 : 38.37 km

ADIDAS G61275 累積 : 577.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吉榮, 陳信雄和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	09'07"	00:16'59"
3	08'13"	00:25'12"
4	09'00"	00:34'12"
5	08'13"	00:42'25"
6	07'59"	00:50'24"
7	07'40"	00:58'04"
7.6	06'29"	01:01'52"

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