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    黃玉輝 桃園
    ID 4915
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃玉輝
    6 H | 49.9 km | 07:12/km | 第13馬
    2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽
    官方成績
    日期2015-02-14
    成績49.90 km
    總名次105 / 359
    分組名次10 / 36
    平均速度07:12/km
    日期: 2015-02-15 08:05 - 平均心率: 94 - 卡路里: 2695 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'10" (+00'13")1005 / 1005
    2
    06'07"  (12'20")
    		06'06" (+00'09")1002 / 2007
    3
    06'05"  (18'25")
    		06'04" (+00'07")1002 / 3009
    4
    06'05"  (24'30")
    		06'03" (+00'06")1005 / 4015
    5
    06'02"  (30'32")
    		06'00" (+00'03")1003 / 5018
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (36'36")
    		06'03" (+00'06")1000 / 6019
    7
    05'58"  (42'34")
    		05'57"1000 / 7019
    8
    06'06"  (48'40")
    		06'01" (+00'04")1011 / 8031
    9
    06'00"  (54'40")
    		06'01" (+00'04")995 / 9026
    10
    06'05"  (01:00'45")
    		06'01" (+00'04")1009 / 10035
    11
    06'12"  (01:06'57")
    		06'10" (+00'13")1004 / 11040
    12
    06'02"  (01:12'59")
    		06'02" (+00'05")998 / 12038
    13
    06'06"  (01:19'05")
    		06'03" (+00'06")1006 / 13044
    14
    06'10"  (01:25'15")
    		06'09" (+00'12")1000 / 14045
    15
    06'06"  (01:31'21")
    		06'04" (+00'07")1004 / 15049
    16
    06'12"  (01:37'33")
    		06'08" (+00'11")1010 / 16059
    17
    06'12"  (01:43'45")
    		06'12" (+00'15")999 / 17059
    18
    06'06"  (01:49'51")
    		06'04" (+00'07")1005 / 18064
    19
    06'03"  (01:55'54")
    		06'03" (+00'06")999 / 19064
    20
    06'09"  (02:02'03")
    		06'05" (+00'08")1009 / 20073
    21
    06'35"  (02:08'38")
    		06'34" (+00'37")1002 / 21076
    22
    06'15"  (02:14'53")
    		06'14" (+00'17")1001 / 22078
    23
    06'13"  (02:21'06")
    		06'09" (+00'12")1009 / 23087
    24
    06'28"  (02:27'34")
    		06'30" (+00'33")994 / 24082
    25
    06'24"  (02:33'58")
    		06'21" (+00'24")1007 / 25089
    26
    06'22"  (02:40'20")
    		06'21" (+00'24")1000 / 26089
    27
    09'23"  (02:49'43")
    		09'21" (+03'24")1001 / 27091
    28
    07'22"  (02:57'05")
    		07'17" (+01'20")1009 / 28101
    29
    06'33"  (03:03'38")
    		06'33" (+00'36")998 / 29100
    30
    06'37"  (03:10'15")
    		06'35" (+00'38")1004 / 30104
    31
    06'26"  (03:16'41")
    		06'25" (+00'28")1001 / 31106
    32
    06'42"  (03:23'23")
    		06'40" (+00'43")1002 / 32109
    33
    07'09"  (03:30'32")
    		07'07" (+01'10")1004 / 33113
    34
    07'10"  (03:37'42")
    		07'05" (+01'08")1009 / 34123
    35
    06'28"  (03:44'10")
    		06'27" (+00'30")1001 / 35125
    36
    06'54"  (03:51'04")
    		06'51" (+00'54")1005 / 36131
    37
    07'15"  (03:58'19")
    		07'14" (+01'17")1000 / 37131
    38
    06'37"  (04:04'56")
    		06'32" (+00'35")1011 / 38143
    39
    06'50"  (04:11'46")
    		06'48" (+00'51")1003 / 39146
    40
    06'37"  (04:18'23")
    		06'34" (+00'37")1007 / 40154
    41
    06'48"  (04:25'11")
    		06'47" (+00'50")1000 / 41154
    42
    07'30"  (04:32'41")
    		07'25" (+01'28")1011 / 42165
    43
    07'06"  (04:39'47")
    		07'05" (+01'08")1001 / 43167
    44
    06'40"  (04:46'27")
    		06'37" (+00'40")1005 / 44173
    45
    06'54"  (04:53'21")
    		06'53" (+00'56")1001 / 45174
    46
    06'38"  (04:59'59")
    		06'37" (+00'40")1002 / 46177
    47
    06'36"  (05:06'35")
    		06'35" (+00'38")1002 / 47179
    48
    06'33"  (05:13'08")
    		06'31" (+00'34")1003 / 48182
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 195.35 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Stella Chuang, 丁國泰 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    廖泳興 太強了
    2015-02-16 07:29 ·
    J 恭喜超全馬佳績完賽！
    2015-02-16 08:11 ·
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-02-16 11:21 ·
    阮思兆 恭喜完賽~
    2015-02-16 21:07 ·
    丁國泰 超馬王子，強啦！
    2015-02-19 13:14 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'07"00:12'20"
    306'02"00:18'22"
    406'01"00:24'23"
    506'05"00:30'28"
    606'02"00:36'30"
    705'58"00:42'28"
    806'02"00:48'30"
    906'00"00:54'30"
    1006'02"01:00'32"
    1106'12"01:06'44"
    1206'03"01:12'47"
    1306'03"01:18'50"
    1406'09"01:24'59"
    1506'04"01:31'03"
    1606'10"01:37'13"
    1706'12"01:43'25"
    1806'03"01:49'28"
    1906'02"01:55'30"
    2006'06"02:01'36"
    2106'33"02:08'09"
    2206'16"02:14'25"
    2306'08"02:20'33"
    2406'17"02:26'50"
    2506'35"02:33'25"
    2606'22"02:39'47"
    2708'40"02:48'27"
    2808'00"02:56'27"
    2906'33"03:03'00"
    3006'38"03:09'38"
    3106'23"03:16'01"
    3206'41"03:22'42"
    3307'05"03:29'47"
    3407'05"03:36'52"
    3506'30"03:43'22"
    3606'35"03:49'57"
    3707'32"03:57'29"
    3806'30"04:03'59"
    3906'47"04:10'46"
    4006'38"04:17'24"
    4106'51"04:24'15"
    4207'25"04:31'40"
    4306'33"04:38'13"
    4407'07"04:45'20"
    4506'39"04:51'59"
    4606'52"04:58'51"
    4706'35"05:05'26"
    4806'33"05:11'59"
    4906'19"05:18'18"
    49.905'34"05:23'19"

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