王順明 2015/03/12 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.6 km | 00:59:48 | 05:37/km

日期: 2015-03-12 17:22 - 地點: 觀音亭自行步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 05'33" / 05'15" / 05'32" / 05'35" / 05'48" / 05'46" / 06'26" /

練跑。

3月累積里程 : 128.20 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾雍正, Hsiu Tuan Hung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'36"	00:10'55"
3	05'38"	00:16'33"
4	05'47"	00:22'20"
5	05'33"	00:27'53"
6	05'15"	00:33'08"
7	05'32"	00:38'40"
8	05'35"	00:44'15"
9	05'48"	00:50'03"
10	05'46"	00:55'49"
10.6	06'26"	00:59'48"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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