陳威延（阿勇）🍺 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

6.6 km | 00:40:36 | 06:07/km

日期: 2015-03-25 05:06 - 地點: B&Q - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'16" / 06'12" / 05'56" / 06'16" / 05'56" / 05'56" / 06'34" /

腳暖開了感覺就好很多，應該是熱身不夠才受傷~

3月累積里程 : 87.69 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 辛蒂和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
4	06'16"	00:24'40"
5	05'56"	00:30'36"
6	05'56"	00:36'32"
6.6	06'33"	00:40'36"

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成績 : 03:46:01

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