SallySheng 2015/05/06 訓練日誌

SallySheng 新北市
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SallySheng

5.0 km | 00:34:07 | 06:47/km

日期: 2015-05-06 20:58 - 地點: 土運 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 08'18" / 06'47" / 06'46" / 06'46" / 07'58" / 36'40" /

《復健跑》

好死不死又是夏天了～
跑步好熱好熱好熱啊！夏天適合短跑 :P
我也沒耐力可以跑那麼久，就從5K開始恢復吧～

1K - 下雨了
2K - 想睡了
3K - 手跟肩開始沒力酸軟
4K - 不行了
5K - 去7-11買個吃的吧～♥

但......以前不是15K才能吃宵夜嗎XDDDD

5月累積里程 : 52.61 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'47"	00:15'05"
3	06'46"	00:21'51"
4	06'46"	00:28'37"
5	07'58"	00:36'35"
5.1	05'05"	00:37'19"

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