7.7 km | 00:49:01 | 06:21/km日期: 2023-03-28 06:23 - 地點: 內南里 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 06'28" / 06'12" / 07'09" / 06'28" / 06'23" / 06'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 703 / 7703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
421.55 km 
亞瑟土 TARTHER RP3 累積 :
1206.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'28" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 07'09" | 00:25'52" |
| 5 | 06'28" | 00:32'20" |
| 6 | 06'23" | 00:38'43" |
| 7 | 06'08" | 00:44'51" |
| 7.7 | 05'56" | 00:49'02" |
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