7.0 km | 00:33:35 | 04:46/km日期: 2016-01-12 21:07 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'57" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 04'44" / 04'30" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 41 / 7041 |
跑了2K多時又下雨了，而且越來越大，只好放棄，趕緊跑回店裡。
1月累積里程 :
196.22 km 
美津濃 J1GA147604 累積 :
372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'01" | 00:16'58" |
| 4 | 05'12" | 00:22'10" |
| 5 | 04'44" | 00:26'54" |
| 6 | 04'30" | 00:31'24" |
| 7 | 04'25" | 00:35'49" |
| 7.0 | 03'59" | 00:35'59" |
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