11.0 km | 01:03:58 | 05:47/km日期: 2023-05-13 20:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 10242 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'04" / 06'15" / 05'54" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'49" / 05'39" / 05'38" / 05'23" / 05'12" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 158 / 122 |
| 2 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 2002 | 155 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'47") | 1001 / 3004 | 161 / 104 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 4004 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1002 / 5007 | 161 / 105 |
| 6 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 6007 | 160 / 105 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7008 | 159 / 108 |
| 8 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 8008 | 160 / 107 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 9009 | 161 / 108 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 10010 | 162 / 111 |
| 11 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 11010 | 159 / 109 |
| 12 | | 05'57" (+00'47") | 22 / 11033 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'15" | 00:11'19" |
| 3 | 05'54" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'45" | 00:28'42" |
| 6 | 05'50" | 00:34'32" |
| 7 | 05'49" | 00:40'21" |
| 8 | 05'39" | 00:46'00" |
| 9 | 05'38" | 00:51'38" |
| 10 | 05'23" | 00:57'01" |
| 11 | 05'12" | 01:02'13" |
| 11.0 | 52'14" | 01:03'58" |
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