陳鼎元 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25579.2 km |

837.4 km
2024 年 :

1163.4 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	16.1	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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里程碑 (1205)

2021/09/19 恭喜陳鼎元獲得 15000 推
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2019/07/01 恭喜陳鼎元獲得 13000 推
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2018/09/26 恭喜陳鼎元獲得 11500 推

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1.9 km | 00:09:25 | 04:52/km

日期: 2016-03-13 19:14 - 地點: 高雄市楠梓區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'59" / 04'45" /

比賽完從臺中回高雄，下交流道之後背行李跑回住處

3月累積里程 : 141.00 km

MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Emma Chien, kevinsanity （K文）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
1.9	04'45"	00:09'25"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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