智源 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24365.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1530.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	58.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0

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14.0 km | 01:06:00 | 04:42/km

日期: 2016-08-03 19:00 - 卡路里: 819 Cal

團練:今日的目標就是無目標的跑 , 不管距離 , 只是場邊全哥可樂娜誘惑下 , 早早休息當個酒鬼好了!

8月累積里程 : 150.10 km

手動上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 57 人說推

·

觀看另 6 則留言

Benson 可樂那？這不是小源哥哥的菜吧！來罐害你跟！

2016-08-05 19:29 ·

智源班神:不管有沒有酒精成分,只要是冰的,夏天都是聖品,呼搭啦!

2016-08-07 18:58 ·

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