10.2 km | 01:04:18 | 06:18/km日期: 2024-07-16 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'14" / 06'45" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'28" / 05'59" / 06'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1002 / 1002 | 162 / 95 |
| 2 | | 06'30" (+00'28") | 1001 / 2003 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3004 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 4004 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5005 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 6006 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 7007 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 8009 | 169 / 91 |
| 9 | | 06'02" | 1002 / 9011 | 170 / 97 |
| 10 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 10014 | 170 / 93 |
| 11 | | 04'35" | 185 / 10199 | 171 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
Saucony ENDORPHIN SPEED 4 白/藍 累積 :
123.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'14" | 00:19'10" |
| 4 | 06'45" | 00:25'55" |
| 5 | 06'12" | 00:32'07" |
| 6 | 06'11" | 00:38'18" |
| 7 | 06'14" | 00:44'32" |
| 8 | 06'28" | 00:51'00" |
| 9 | 05'59" | 00:56'59" |
| 10 | 06'16" | 01:03'15" |
| 10.2 | 05'15" | 01:04'18" |
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