10.4 km | 01:15:25 | 07:17/km日期: 2024-12-10 17:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8
Pace: 21'55" / 06'38" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'54" (+16'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.32 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1343.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'55" | 00:21'55" |
| 2 | 06'38" | 00:28'33" |
| 3 | 05'42" | 00:34'15" |
| 4 | 05'43" | 00:39'58" |
| 5 | 05'42" | 00:45'40" |
| 6 | 05'37" | 00:51'17" |
| 7 | 05'37" | 00:56'54" |
| 8 | 05'31" | 01:02'25" |
| 9 | 05'36" | 01:08'01" |
| 10 | 05'29" | 01:13'30" |
| 10.4 | 05'27" | 01:15'26" |
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