3.0 km | 00:22:34 | 07:27/km日期: 2024-12-10 15:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.4
Pace: 08'18" / 07'12" / 06'46" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'37") | 24 / 3024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.54 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13720.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'12" | 00:15'30" |
3 | 06'46" | 00:22'16" |
3.0 | 07'24" | 00:22'27" |