在高雄3點半起床,開車到劍湖山7點才起跑…起跑前已累…
起跑線敲敲聽到說今年路線有變動,會比較少坡,心裡放了不少心,鳴槍後就跟著衝,第1k先平路再下坡3:54/k,好厲害哈!第2k開始就感覺不妙,很喘很喘,放眼看去迎面而來的是不算短的上坡…第1k爆衝後報應來了,腳突然非常酸,上氣不接下氣,不對勁要放緩慢慢調息才是,慢跑還不行開始走吧(此時也才約1.5k).....開始反省剛才爆衝狀況與源由,也開始改變心態,只求順利跑完...想著(未來要多訓練大腿與臀肌)。想著跑著已緩緩到約3k,接著呼吸稍調勻,習慣了腳酸,4~6k蠻順利的跑跑走走來到約7k...是村落補給站,加油打鼓聲讓人情緒高漲,以為來到地方廟會接近一看才發現他們是為跑者加油,很特別,感謝裡接下一杯水喝掉6成未多停留...。隨著鼓聲逐漸消失~踩在平靜的鄉村路上,感覺又可開始轉換心情調氣...此處是筆直的村落連接道,眼前望去有5位跑者,最接近的滿頭白髮A或B組的大哥,速度之快呀~40(我)與60歲的不公平競爭,正常我應該要超過他的...當超過他後好像就給了自己信心一般,步伐能跟的上氣息並在2k內又超過了3位跑者,到了一段下坡,轉到省道馬路上,沒多久進入中華大學,補充運動飲料+緩和幾秒再上。學校建築物不多,但校區真的有點大,約跑3-4k才出校門,太陽出來了,腳酸+氣喘不過來狀況又出現,再停下步兵閉眼調息,稍早苦苦刷過的幾位把我刷回來了,約莫1分鐘後感覺可慢跑,出發後沒多久又刷回來幾位,甚是有趣呀!大約15~16k來到全馬半馬分岔點,補給站在城鎮市區剛好沒太陽,吃塊可口的小蛋糕,好嫩好好吃(^^),塞了兩口準備再上路~咦?前面人呢...回頭看一下5公尺前分岔處,和我玩洗刷刷的那些人竟然是全馬跑者...楞了一下,轉頭開跑時心中不禁佩服他們的速度,也希望沒害到他們(¯―¯٥)。半馬這方向恰是東邊有大太陽,高溫與逆光影響只看到眼前2位跑者,又喘又累我沒多看錶的公里數了...心想,現在是與自己的競賽,不論如何都不能出狀況,可以慢但不能放棄~健康是跑步的最高原則!
最有趣的一段就是接下來要回終點前的這6k了(5k緩上+1k最陡)。在逆光下前方300m大哥他的步伐穩健,我後面是位身穿「魯凱長跑」身材壯碩的跑者,後來的狀況就是欲維持速度但無法持久,每0.6-0.8k吧就會步兵30-60秒喘口氣。跑了1k多無法追上前方大哥,當起步兵時我唯一想維持的就是與魯凱哥的距離,當我步兵他就刷,一來一往的洗刷刷大約3次後,在最後進劍湖山的0.6k準備上坡處,知道終點在前以不停腳搭配上臨危的呼吸頻率...成功刷過了魯凱先生約0.4k並順利無傷完賽。
最後,想謝謝魯凱長跑大哥(明年我就和他同組了),讓我把他當假想敵...恭喜他也拿了分組獎!