林達霖 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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半馬 | 02:28:05 | 07:01/km | 第15半馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	02:28:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'46")

00:31'46"

01:06'23"

10 km

(01:06'23")

00:34'37" (+02'51")

15 km

(01:43'51")

00:37'28" (+05'42")

01:18'00" (+11'37")

20 km

(02:24'23")

00:40'32" (+08'46")

Finish

(02:28:05)

日期: 2017-02-19 06:32 - 總爬升: 375 m - 地點: 文衡殿 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

賽前宣言: Go

賽後評分: 優質賽事
給 4 星

2月累積里程 : 42.93 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1575.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

eric234, rongjyh(阿志) 和其他 8 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-02-19 09:47 ·

George Kuo 恭喜完賽！

2017-02-19 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'30"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	06'02"	00:25'05"
5	06'41"	00:31'46"
6	07'16"	00:39'02"
7	07'23"	00:46'25"
8	07'11"	00:53'36"
9	06'07"	00:59'43"
10	06'40"	01:06'23"
11	08'18"	01:14'41"
12	06'47"	01:21'28"
13	08'46"	01:30'14"
14	06'49"	01:37'03"
15	06'48"	01:43'51"
16	06'58"	01:50'49"
17	07'27"	01:58'16"
18	08'44"	02:07'00"
19	08'18"	02:15'18"
20	09'05"	02:24'23"
20.4	09'45"	02:28'06"

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朋友動態

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