Niklaus 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.2 km | 00:18:35 | 05:46/km

日期: 2017-10-29 07:58 - 地點: 新莊綜合體育場 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3216 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'19" / 05'38" / 05'27" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'51")

1003 / 1003

171 / 92

2

05'38"

(11'57")

05'37" (+00'11")

1002 / 2006

173 / 102

3

05'30"

(17'27")

05'26"

1010 / 3016

173 / 105

4

01'08"

(18'35")

05'12"

217 / 3234

174 / 109

10月累積里程 : 150.68 km

ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 : 664.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 俊龍和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'38"	00:11'57"
3	05'27"	00:17'24"
3.2	05'26"	00:18'35"

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