15.2 km | 02:02:31 | 08:02/km日期: 2017-11-02 09:21 - 總爬升: 392 m - 地點: 光明河濱公園 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'24") | 1122 / 1122 |
| 2 | | 06'47" | 1213 / 2336 |
| 3 | | 07'25" (+00'38") | 1044 / 3380 |
| 4 | | 07'09" (+00'22") | 1008 / 4389 |
| 5 | | 07'34" (+00'47") | 994 / 5384 |
| 6 | | 07'22" (+00'35") | 1054 / 6438 |
| 7 | | 07'14" (+00'27") | 1063 / 7502 |
| 8 | | 07'34" (+00'47") | 998 / 8500 |
| 9 | | 07'13" (+00'26") | 1042 / 9543 |
| 10 | | 07'47" (+01'00") | 994 / 10538 |
| 11 | | 07'33" (+00'46") | 1023 / 11561 |
| 12 | | 07'37" (+00'50") | 1101 / 12663 |
| 13 | | 11'27" (+04'40") | 1016 / 13679 |
| 14 | | 07'29" (+00'42") | 983 / 14663 |
| 15 | | 07'13" (+00'26") | 1175 / 15838 |
今天相當需要抒壓
跑步為我帶來正面的能量
跑完就沒事了
明天會休腿一天
為11/04太魯閣馬拉松
做好萬全準備
小英~加油
賽前宣言: 使出我的逃~跑功！不給抓！
賽後評分: 相當有趣的活動
跑給他追，快逃呀~
給 5 星 
11月累積里程 :
365.08 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5611.2 kmAndroid - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'07" | 00:14'06" |
| 3 | 07'09" | 00:21'15" |
| 4 | 07'21" | 00:28'36" |
| 5 | 07'25" | 00:36'01" |
| 6 | 07'35" | 00:43'36" |
| 7 | 07'15" | 00:50'51" |
| 8 | 07'22" | 00:58'13" |
| 9 | 07'19" | 01:05'32" |
| 10 | 07'23" | 01:12'55" |
| 11 | 07'41" | 01:20'36" |
| 12 | 07'31" | 01:28'07" |
| 13 | 08'34" | 01:36'41" |
| 14 | 10'59" | 01:47'40" |
| 15 | 07'16" | 01:54'56" |
| 16 | 07'22" | 02:02'18" |
| 15.2 | 00'-17" | 02:02'31" |
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