6.0 km | 00:28:07 | 04:38/km日期: 2017-11-07 17:30 - 地點: 北屋滯洪池 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'33" / 04'36" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1009 / 1009 | 193 / 114 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 1004 / 2013 | 190 / 114 |
| 3 | | 04'39" (+00'09") | 1007 / 3021 | 187 / 114 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1011 / 4032 | 185 / 115 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1010 / 5043 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 1003 / 6047 | 183 / 120 |
| 7 | | 05'41" (+01'11") | 46 / 6094 | 180 / 97 |
11月累積里程 :
126.00 km 
ASCIS GALAXY 9 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'36" | 00:09'09" |
| 3 | 04'42" | 00:13'51" |
| 4 | 04'42" | 00:18'33" |
| 5 | 04'45" | 00:23'18" |
| 6 | 04'33" | 00:27'51" |
| 6.0 | 05'41" | 00:28'07" |
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