12.0 km | 01:03:33 | 05:17/km日期: 2017-12-18 06:21 - 總爬升: 223 m - 地點: 甲仙-滴水-甲仙 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11574 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 04'52" / 05'08" / 06'01" / 06'11" / 05'06" / 05'33" / 04'46" / 04'39" / 05'16" / 05'27" / 04'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'09") | 1006 / 1006 | 182 / 95 |
| 2 | | 04'51" (+00'17") | 1002 / 2009 | 183 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'33") | 1002 / 3011 | 184 / 105 |
| 4 | | 06'01" (+01'27") | 1006 / 4018 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'07" (+01'33") | 1001 / 5020 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 1008 / 6028 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'57") | 1004 / 7032 | 183 / 98 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1007 / 8040 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 9041 | 181 / 118 |
| 10 | | 05'15" (+00'41") | 1003 / 10045 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'28" (+00'54") | 1005 / 11050 | 184 / 99 |
| 12 | | 04'34" | 1008 / 12059 | 183 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.36 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2016 累積 :
880.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'52" | 00:10'37" |
| 3 | 05'08" | 00:15'45" |
| 4 | 06'01" | 00:21'46" |
| 5 | 06'11" | 00:27'57" |
| 6 | 05'06" | 00:33'03" |
| 7 | 05'33" | 00:38'36" |
| 8 | 04'46" | 00:43'22" |
| 9 | 04'39" | 00:48'01" |
| 10 | 05'16" | 00:53'17" |
| 11 | 05'27" | 00:58'44" |
| 12 | 04'37" | 01:03'21" |
| 12.0 | 10'48" | 01:03'33" |
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