10.2 km | 00:52:24 | 05:07/km日期: 2017-12-21 17:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'22" / 05'13" / 05'17" / 05'23" / 05'59" / 05'22" / 04'35" / 03'58" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'22" | 00:15'43" |
| 4 | 05'13" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'23" | 00:31'36" |
| 7 | 05'59" | 00:37'35" |
| 8 | 05'22" | 00:42'57" |
| 9 | 04'35" | 00:47'32" |
| 10 | 03'58" | 00:51'30" |
| 10.2 | 03'53" | 00:52'24" |
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