Chia-Kun Wang 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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21.7 km | 02:28:17 | 06:50/km

日期: 2014-01-10 14:38 - 卡路里: 1815 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 05'01" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'30" / 06'09" / 06'21" / 06'31" / 06'18" / 06'30" / 06'31" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 07'10" / 07'10" / 07'29" / 08'11" / 07'30" / 07'10" / 07'09" / 05'03" /

1月累積里程 : 242.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'00"	00:11'01"
3	05'50"	00:16'51"
4	06'00"	00:22'51"
5	06'30"	00:29'21"
6	06'09"	00:35'30"
7	06'21"	00:41'51"
8	06'31"	00:48'22"
9	06'18"	00:54'40"
10	06'30"	01:01'10"
11	06'31"	01:07'41"
12	06'19"	01:14'00"
13	06'20"	01:20'20"
14	06'21"	01:26'41"
15	06'20"	01:33'01"
16	07'10"	01:40'11"
17	07'10"	01:47'21"
18	07'29"	01:54'50"
19	08'11"	02:03'01"
20	07'30"	02:10'31"
21	07'10"	02:17'41"
22	07'09"	02:24'50"
22.4	08'03"	02:28'17"

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