10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km日期: 2018-07-05 19:52 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'21" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1008 / 1008 | 189 / 101 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1001 / 2010 | 190 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 3019 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 4021 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 1006 / 5028 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 6034 | 191 / 98 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1006 / 7040 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 8042 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1003 / 9045 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 999 / 10044 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.50 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
929.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'18" | 00:10'28" |
| 3 | 05'21" | 00:15'49" |
| 4 | 05'28" | 00:21'17" |
| 5 | 05'21" | 00:26'38" |
| 6 | 05'21" | 00:31'59" |
| 7 | 05'18" | 00:37'17" |
| 8 | 05'21" | 00:42'38" |
| 9 | 05'18" | 00:47'56" |
| 10 | 05'26" | 00:53'22" |
| 10.0 | -116'-40" | 00:53'29" |
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