劉晏彰 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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16.6 km | 01:26:48 | 05:14/km

日期: 2014-03-22 17:42 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 1549 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 05'39" / 04'50" / 04'55" / 04'37" / 04'46" / 05'39" / 06'35" / 04'20" / 04'37" / 05'45" / 06'30" / 05'46" / 04'48" / 04'57" / 05'05" / 04'57" / 05'18" /

3月累積里程 : 240.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴訓權, paulawanda 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'50"	00:10'29"
3	04'55"	00:15'24"
4	04'37"	00:20'01"
5	04'46"	00:24'47"
6	05'39"	00:30'26"
7	06'35"	00:37'01"
8	04'20"	00:41'21"
9	04'37"	00:45'58"
10	05'45"	00:51'43"
11	06'30"	00:58'13"
12	05'46"	01:03'59"
13	04'48"	01:08'47"
14	04'57"	01:13'44"
15	05'05"	01:18'49"
16	04'57"	01:23'46"
16.6	05'18"	01:26'48"

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朋友動態

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