Li Wenchin 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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17.4 km | 02:21:09 | 08:06/km

日期: 2014-03-20 21:22 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'30" / 07'02" / 07'21" / 05'53" / 07'01" / 06'57" / 06'41" / 07'09" / 08'18" / 06'52" / 08'36" / 07'58" / 08'10" / 08'59" / 10'34" / 08'47" / 08'12" / 22'02" /

3月累積里程 : 242.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賀少俠和林文收說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'02"	00:14'32"
3	07'21"	00:21'53"
4	05'53"	00:27'46"
5	07'01"	00:34'47"
6	06'57"	00:41'44"
7	06'41"	00:48'25"
8	07'09"	00:55'34"
9	08'18"	01:03'52"
10	06'52"	01:10'44"
11	08'36"	01:19'20"
12	07'58"	01:27'18"
13	08'10"	01:35'28"
14	08'59"	01:44'27"
15	10'34"	01:55'01"
16	08'47"	02:03'48"
17	08'12"	02:12'00"
17.4	22'02"	02:21'09"

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