許閔勝 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許閔勝台東
ID 29320

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5.0 km | 00:30:18 | 06:03/km

日期: 2018-11-05 21:01 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'59" / 05'59" / 06'16" / 06'22" / 05'39" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'57")

05'58" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'13")

06'15" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'22"

(24'35")

06'22" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'15")

05'39"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'18")

05'49" (+00'10")

8 / 5008

11月累積里程 : 291.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王耀堂, 周殷鼎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	06'16"	00:18'14"
4	06'22"	00:24'36"
5	05'39"	00:30'15"
5.0	05'40"	00:30'18"

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