7.3 km | 01:09:16 | 09:33/km日期: 2019-10-26 11:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'37" / 10'48" / 10'48" / 10'40" / 11'56" / 25'00" / 218'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.46 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 10'48" | 00:18'25" |
| 3 | 10'48" | 00:29'13" |
| 4 | 10'40" | 00:39'53" |
| 5 | 11'56" | 00:51'49" |
| 6 | 25'00" | 01:16'49" |
| 7 | 218'50" | 04:55'39" |
| 7.3 | 06'38" | 04:57'19" |
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