王思婷 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

王思婷新竹
ID 207307

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40.6 km | 01:42:48 | 23.7 km/h

日期: 2019-10-26 09:29 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.43 (-16.87)

997 / 997

2

01'40"

(04'28")

36.00 (-2.30)

999 / 1997

3

02'04"

(06'32")

29.51 (-8.79)

1013 / 3011

4

02'10"

(08'42")

27.69 (-10.61)

993 / 4004

5

02'11"

(10'53")

27.69 (-10.61)

1005 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 288.48 km

美利達 Disk400

Android - vivo vivo 1819 上傳 | 5 years ago

潘士淳(水番) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-7.2 %
2	36.0	-1.6 %
3	29.5	-3.3 %
4	27.7	-4.0 %
5	27.5	2.3 %
6	30.8	-1.7 %
7	38.3	-2.9 %
8	33.0	-0.8 %
9	31.9	-2.3 %
10	33.6	-1.8 %
11	24.7	7.0 %
12	34.3	-3.3 %
13	26.5	4.0 %
14	22.2	-1.8 %
15	20.3	2.7 %
16	7.2	-2.0 %
17	13.4	4.6 %
18	46.2	-4.0 %
19	12.1	3.5 %
20	23.4	3.8 %
21	23.4	5.8 %
22	34.0	-4.6 %
23	34.0	-4.3 %
24	34.6	-4.0 %
25	32.7	-2.3 %
26	26.3	-1.0 %
27	28.8	-2.2 %
28	34.3	-2.7 %
29	32.1	-2.3 %
30	32.7	-2.4 %
31	33.0	-1.7 %
32	29.0	-0.9 %
33	26.3	1.6 %
34	28.8	-1.3 %
35	26.7	2.2 %
36	25.2	-1.4 %
37	27.9	3.0 %
38	28.1	-1.3 %
39	27.9	5.7 %
40	28.1	3.2 %
40.8	6.8	5.2 %

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朋友動態

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