10.7 km | 01:08:46 | 06:25/km日期: 2014-11-08 04:25 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 29 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 07'24" / 06'16" / 06'51" / 06'18" / 06'19" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 10766 / 10766 |
| 2 | | 15'12" (+08'50") | 2 / 10768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 4 | 06'08" | 00:24'27" |
| 5 | 06'07" | 00:30'34" |
| 6 | 07'24" | 00:37'58" |
| 7 | 06'16" | 00:44'14" |
| 8 | 06'51" | 00:51'05" |
| 9 | 06'18" | 00:57'23" |
| 10 | 06'19" | 01:03'42" |
| 10.7 | 07'17" | 01:08'46" |
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