8.0 km | 01:02:56 | 07:50/km日期: 2020-10-05 20:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'33" / 07'50" / 07'52" / 07'43" / 07'49" / 07'38" / 08'21" / 07'59" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+00'37") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.07 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'50" | 00:15'23" |
| 3 | 07'52" | 00:23'15" |
| 4 | 07'43" | 00:30'58" |
| 5 | 07'49" | 00:38'47" |
| 6 | 07'38" | 00:46'25" |
| 7 | 08'21" | 00:54'46" |
| 8 | 07'59" | 01:02'45" |
| 8.0 | 07'40" | 01:02'56" |
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