6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km日期: 2022-02-27 16:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'49" / 06'02" / 05'28" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'54" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'49" | 00:23'16" |
5 | 06'02" | 00:29'18" |
6 | 05'28" | 00:34'46" |
6.0 | 04'15" | 00:34'49" |