WLY 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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3.0 km | 00:18:48 | 06:11/km

日期: 2013-06-11 17:24 - 天氣: 晴 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 05'45" / 05'51" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'00")

999 / 999

2

05'44"

(12'28")

05'44"

999 / 1999

3

05'56"

(18'24")

05'53" (+00'09")

1007 / 3006

4

00'24"

(18'48")

11'52" (+06'08")

33 / 3040

伏地挺身50下

6月累積里程 : 82.14 km

Saucony Grid Fastwitch 4 累積 : 515.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

向前, 自由和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'45"	00:12'31"
3	05'51"	00:18'22"
3.0	10'43"	00:18'48"

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