10.3 km | 01:04:35 | 06:17/km日期: 2023-03-21 19:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 07'34" / 07'05" / 06'23" / 06'08" / 06'35" / 05'55" / 05'34" / 06'20" / 05'22" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'34" | 00:13'50" |
| 3 | 07'05" | 00:20'55" |
| 4 | 06'23" | 00:27'18" |
| 5 | 06'08" | 00:33'26" |
| 6 | 06'35" | 00:40'01" |
| 7 | 05'55" | 00:45'56" |
| 8 | 05'34" | 00:51'30" |
| 9 | 06'20" | 00:57'50" |
| 10 | 05'22" | 01:03'12" |
| 10.3 | 05'10" | 01:04'36" |
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