7.8 km | 00:38:39 | 04:58/km日期: 2015-12-23 17:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'01" / 04'45" / 04'52" / 04'59" / 05'08" / 05'05" / 05'01" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'09") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.57 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1504.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 04'52" | 00:14'38" |
| 4 | 04'59" | 00:19'37" |
| 5 | 05'08" | 00:24'45" |
| 6 | 05'05" | 00:29'50" |
| 7 | 05'01" | 00:34'51" |
| 7.8 | 04'55" | 00:38'40" |
展開計圈分析
留言 
