Jose 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jose 桃園
ID 761505

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5.3 km | 00:35:51 | 06:43/km

日期: 2024-02-12 16:59 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.3

Pace: 05'15" / 05'28" / 07'54" / 07'19" / 07'46" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

997 / 997

2

05'27"

(10'37")

05'26" (+00'16")

1000 / 1998

3

07'54"

(18'31")

07'57" (+02'47")

993 / 2991

4

07'25"

(25'56")

07'17" (+02'07")

1016 / 4007

5

07'46"

(33'42")

07'46" (+02'36")

999 / 5006

6

02'00"

(35'42")

06'20" (+01'10")

315 / 5322

2月累積里程 : 73.95 km

asics hyper speed 3 累積 : 146.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'28"	00:10'43"
3	07'54"	00:18'37"
4	07'19"	00:25'56"
5	07'46"	00:33'42"
5.3	06'11"	00:35'42"

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