5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2024-05-15 18:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'19" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 569 / 3569 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4569 |
| 6 | | 06'15" (+00'13") | 432 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.62 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
387.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 06'19" | 00:18'28" |
| 4 | 06'57" | 00:25'25" |
| 5.0 | 03'33" | 00:28'59" |
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