5.2 km | 00:30:02 | 05:47/km日期: 2024-05-17 22:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68.4
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'45" / 05'33" / 05'47" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+06'14") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.58 km 子母鱷魚 Y拖 BN68黃40 累積 :
1457.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'28" | 00:10'51" |
3 | 05'45" | 00:16'36" |
4 | 05'33" | 00:22'09" |
5 | 05'47" | 00:27'56" |
5.2 | 00'05" | 00:27'57" |