7.0 km | 00:45:45 | 06:31/km日期: 2024-09-17 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'06" / 06'28" / 07'12" / 06'49" / 06'47" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'33") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'06" | 00:18'57" |
| 4 | 06'28" | 00:25'25" |
| 5 | 07'12" | 00:32'37" |
| 6 | 06'49" | 00:39'26" |
| 7 | 06'47" | 00:46'13" |
| 7.0 | 08'35" | 00:46'18" |
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